欠了一身网贷，可能会让自己感到无助和焦虑。但是，不要害怕，有一些简单的方法可以帮助你摆脱这些债务。
首先，你应该停止借新债。不要再向网贷公司借新钱，或者向亲朋好友借钱。这样做会使得债务越来越重，并且可能导致你无法偿还。
其次，你可以尝试与贷款公司协商。你可以和他们沟通，说明情况，并请求减少利率或延长还款期限。有时候，贷款公司可能会同意你的请求，但这需要一些耐心和努力。
第三，你可以寻求帮助。你可以向家人、朋友或专业人士咨询，寻求支持和帮助。他们可能会给你一些有用的建议，并帮助你摆脱债务。
最后，你需要制定一个计划，并坚持执行。这个计划应该包括还款计划、开支计划和紧急联系人等。坚持执行这个计划，可以帮助你减轻负担，并避免未来的麻烦。
总结起来，欠了一身网贷并不可怕，重要的是要采取行动，寻求帮助，并制定一个合理的还款计划。
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