网贷催款是一种令人烦恼的情况，可能会导致还款逾期，影响信用记录，甚至需要支付额外的利息和费用。以下是一些对付网贷催款的建议：
1. 了解催款公司：在催款公司第一次联系你之前，先了解他们的背景，公司规模和信誉。选择一个有信誉的公司，这将有助于你减少不必要的担忧和焦虑。
2. 保持冷静：尽管你可能感到不安或害怕，但是保持冷静和理智是非常重要的。不要回复短信或电话，不要向催款公司提供任何个人信息，除非他们要求你这样做。
3. 与催款公司协商：催款公司可能会要求你支付额外的费用或利息，或者要求你还款逾期的部分。与催款公司协商，请求他们给出一个合理的解决方案。
4. 联系家人和朋友：如果无法独立应对催款公司，可以考虑联系家人和朋友，寻求他们的帮助和支持。他们可能会给你一些有用的建议和意见，帮助你应对这个困难的情况。
5. 安装防骚扰软件：安装防骚扰软件，可以阻止催款公司向你发送短信和电话。这可以帮助你减少不必要的担忧和焦虑。
6. 报告到相关部门：如果认为催款公司有不当的行为，可以向相关部门报告。这可能包括金融服务业监管局，警方或律师。他们可能会采取适当的行动来保护你的权益。
7. 避免极端行为：不要采取极端行为，例如自杀或暴力。这可能会进一步恶化你的情况，并增加你的风险。
对付网贷催款需要保持冷静，与催款公司协商，寻求家人和朋友的帮助，安装防骚扰软件，报告到相关部门，避免极端行为。这些方法可以帮助你减少不必要的担忧和焦虑，并保护你的权益。
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